Saiba alguns sinais que sua visão dá quando há algum problema acontecendo

Assim como envelhecemos e começam a aparecer alguns sinais no nosso corpo de que algo não está bem, com a nossa visão não é diferente. Ao longo dos anos, é normal o surgimento de condições oculares, principalmente influenciadas por fatores externos, como passar muito tempo em frente às telas, coçar os olhos e, em alguns casos, por doenças crônicas, como o diabetes.

“É comum as pessoas sentirem desconforto na visão e levarem uma vida normal até começarem a ter dificuldade para enxergar e correrem ao oftalmologista. Geralmente, quando isso acontece, um problema que inicialmente teria um tratamento simples torna-se mais complexo”, diz o Dr. Fernando Ramalho, especialista em cirurgia refrativa no Oftalmos – Hospital de Olhos, da Vision One, em Santa Catarina,

Os olhos são uma das regiões mais sensíveis do corpo e alguns sintomas merecem rápida intervenção médica. A seguir, o médico do Oftalmos alerta sobre os sinais aos quais devemos ficar atentos:

• Sensibilidade à luz: também conhecida como fotofobia, ocorre quando os olhos são mais sensíveis à luz do que o normal, causando desconforto e dificuldades para realizar atividades cotidianas sob luz do dia ou em ambientes muito iluminados.
• Visão dupla: também chamada de diplopia, ocorre quando a pessoa enxerga duas imagens ao mesmo tempo. Alguns fatores podem causar esse sintoma, como problemas neurológicos, catarata e estrabismo.
• Dificuldade para enxergar à noite: a dificuldade para enxergar à noite ou em ambientes escuros podem indicar algumas condições oculares, como a degeneração macular ou, em casos raros, a retinite pigmentosa – doença hereditária que atinge a retina, prejudicando a formação da imagem.
• Dores nos olhos: sentir dor não é normal. Dores nos olhos podem indicar conjuntivite, esclerite (inflamação da esclera, camada fibrosa que cobre o olho) e até glaucoma – doença ocular que afeta o nervo óptico, podendo levar à cegueira irreversível.

Por isso, é fundamental um acompanhamento médico para avaliar se existe alguma condição oftalmológica que precise de rastreamento. “O atendimento prévio, além de evitar que algumas doenças oculares se desenvolvam rapidamente, possibilita que o paciente tenha uma vida saudável, de acordo com sua condição específica”, finaliza o Dr. Fernando Ramalho.

7 Dicas essenciais para manter a saúde ocular em dia

De acordo com a Agência Internacional de Prevenção à Cegueira, o risco de cegueira aumenta significativamente após os 80 anos, atingindo até 30%. Além disso, um número considerável de crianças brasileiras enfrenta alguma forma de deficiência visual, totalizando mais de 100 mil. O oftalmologista Dr. João Luiz ressalta que a adoção de hábitos saudáveis pode otimizar a saúde ocular, proporcionando mais conforto e qualidade de visão.

1. Priorize um sono reparador: O sono desempenha um papel fundamental na saúde ocular. Dormir pelo menos oito horas por noite é essencial para evitar o cansaço dos olhos, a vermelhidão e o inchaço. A falta de sono adequado pode comprometer a qualidade da visão e causar desconforto.
2. Modere o consumo de álcool: Embora o fígado metabolize as bebidas alcoólicas, esse processo gera resíduos tóxicos que aceleram o envelhecimento das células oculares. Além disso, o álcool causa desidratação, o que também prejudica os olhos. A moderação é fundamental para preservar a saúde ocular a longo prazo.
3. Mantenha uma alimentação equilibrada: Uma dieta saudável beneficia todo o organismo, incluindo os olhos. A ingestão de vegetais verde-escuros é especialmente recomendada, pois esses alimentos fornecem vitaminas essenciais para a retina. Uma alimentação balanceada contribui para a prevenção de doenças oculares e para a manutenção da saúde da visão.
4. Use óculos de sol com proteção UV: A exposição à luz ultravioleta (UV) é prejudicial às células da retina, acelerando seu envelhecimento. O uso de óculos de sol com proteção UV é indispensável para prevenir a catarata precoce e o desenvolvimento de doenças degenerativas da retina. A proteção contra os raios UV é um cuidado essencial para a saúde ocular.
5. Redobre os cuidados em tempos de seca: A baixa umidade do ar agrava a evaporação da lágrima, causando irritação, ardência e vermelhidão nos olhos. Evitar o uso de ventiladores e ar-condicionado, que ressecam ainda mais os olhos, é importante. Nesses casos, o uso de colírios lubrificantes, conhecidos como “lágrimas artificiais”, é fundamental para manter a hidratação e o conforto ocular.
6. Use corretamente seus óculos de grau: O uso adequado dos óculos de grau é essencial para evitar problemas oculares e incômodos como dores de cabeça e cansaço visual. Consultas regulares com um oftalmologista garantem a correção adequada do grau e a saúde dos olhos.
7. Consulte um oftalmologista regularmente: Consultas oftalmológicas periódicas são cruciais para avaliar a qualidade da visão e as condições oculares. O médico poderá atualizar o grau dos óculos, se necessário, e realizar exames para analisar a pressão intraocular e a retina. A prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais para a saúde ocular.

Priorizando a saúde ocular

Cuidar da saúde ocular é um investimento no bem-estar e na qualidade de vida. Adotar hábitos saudáveis, como os mencionados acima, e realizar consultas oftalmológicas regulares são medidas preventivas que podem garantir uma visão saudável ao longo da vida.