O Brasil ocupa a segunda posição global em casos de burnout, uma síndrome resultante do estresse crônico no ambiente de trabalho, ficando atrás apenas do Japão. A pandemia da Covid-19 intensificou o problema, com um aumento de 236% nos afastamentos laborais por burnout entre 2019 e 2024, segundo dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). A Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt) estima que cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome, evidenciando a necessidade de abordar o tema com seriedade.
Causas e sintomas do burnout:
A principal causa desse problema é a sobrecarga de trabalho, exagerada pela cultura contemporânea que glorifica a dedicação excessiva à vida profissional. Influenciadores digitais, com suas narrativas de sucesso e riqueza rápida, contribuem para a pressão por jornadas de trabalho extenuantes, ignorando os riscos à saúde mental e física.
Além da sobrecarga, outros fatores podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome, como:
- Pouca autonomia nas decisões.
- Falta de recursos para executar as tarefas.
- Ambiente de trabalho hostil e conflituoso.
- Desvalorização profissional.
- Pressão excessiva e metas inalcançáveis.
- Abusos, como assédio moral e sexual.
Os sintomas do burnout afetam diversas áreas da vida, manifestando-se de forma física, emocional e mental. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:
Físicos:
- Exaustão extrema.
- Insônia.
- Dores musculares e osteomusculares.
- Problemas gastrointestinais.
- Tontura e sensação de desmaio.
- Alterações no batimento cardíaco.
- Dores de cabeça e pressão alta.
Emocionais e mentais:
- Irritabilidade acentuada.
- Dificuldade de concentração e lapsos de memória.
- Problemas para tomar decisões.
- Ansiedade e depressão.
- Baixa autoestima e sentimentos de incompetência.
- Isolamento social e distanciamento afetivo.
- Desmotivação e procrastinação.
- Negatividade constante e sentimentos de derrota e fracasso.
Impacto do burnout na vida profissional:
Ele pode impactar negativamente a carreira de alguém, levando à redução da produtividade, aumento de erros, absenteísmo e, em casos mais graves, ao afastamento do trabalho. A síndrome pode comprometer a capacidade de lidar com responsabilidades, prejudicando o desempenho e a qualidade do trabalho.
Fontes: Rede D’or; Você S/A; Grupo Folha do Estado SC; Conselho Regional de Medicina Veterinária do Estado de São Paulo
