A ressaca, um conjunto de sintomas desagradáveis que surgem após o consumo excessivo de álcool, é uma experiência familiar para muitos. Caracterizada por dor de cabeça, náuseas, fadiga e mal-estar geral, a ressaca é um sinal de que o corpo está lutando para se recuperar da intoxicação alcoólica. Felizmente, existem diversos remédios, tanto farmacêuticos quanto caseiros, que podem ajudar a aliviar esses sintomas e acelerar a recuperação.

O que causa a ressaca?

Ela é causada principalmente pelo acetaldeído, uma substância tóxica produzida durante a metabolização do álcool pelo fígado. O acetaldeído é mais tóxico que o próprio álcool e leva tempo para ser eliminado pelo corpo. Além da intoxicação por essa substância, a ressaca também é causada pela desidratação, hipoglicemia, inflamação e alterações no sono provocadas pelo álcool.

Remédios farmacêuticos para ressaca:

Diversos medicamentos podem ser utilizados para aliviar os seus sintomas, mas é fundamental consultar um médico antes de usá-los, pois alguns medicamentos podem interagir com o álcool e causar danos ao fígado.

• Antiácidos: aliviam a azia e a má digestão, sintomas comuns da ressaca. O bicarbonato de sódio é um antiácido eficaz.
• Anti-inflamatórios: ibuprofeno e ácido acetilsalicílico podem ajudar a aliviar a dor de cabeça e muscular, mas devem ser usados com cautela em pessoas com irritação estomacal ou náuseas. É importante ressaltar que anti-inflamatórios são contraindicados em casos de suspeita ou confirmação de dengue.
• Antiemeticos: a metoclopramida ajuda a aliviar enjoos e má digestão. No entanto, esse medicamento possui contraindicações, como hemorragia gastrointestinal, epilepsia e doença de Parkinson, e só deve ser usado com orientação médica.
• Protetores do fígado: a metionina, o citrato de colina, a betaína e a silimarina ajudam a proteger e reparar o fígado, auxiliando na eliminação de toxinas.
• Soluções isotônicas: repõem líquidos, minerais e glicose, combatendo a desidratação e a hipoglicemia.

Dicas caseiras para superar a ressaca:

Além dos medicamentos, existem diversas opções caseiras para aliviar os sintomas:

• Hidratação: beber bastante água, sucos de fruta natural ou bebidas isotônicas é essencial para combater a desidratação. Recomenda-se beber a mesma quantidade de água que de álcool consumido.
• Alimentação leve: frutas, legumes cozidos, sopas e gelatina são alimentos de fácil digestão que ajudam a recuperar o corpo.
• Chá de salgueiro branco: possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que aliviam a dor de cabeça e o mal-estar. No entanto, esse chá possui contraindicações, como gravidez, amamentação, alergia à aspirina e problemas gastrointestinais.
• Café preto: a cafeína pode ajudar a aliviar a dor de cabeça.
• Repouso: o corpo precisa de tempo para se recuperar da intoxicação alcoólica, por isso, descansar é fundamental.

Como posso evitar a ressaca?

• Beba com moderação: limite o consumo de álcool a um drinque por dia para mulheres e dois para homens.
• Intercale bebidas alcoólicas com água: a hidratação constante ajuda a prevenir a desidratação.
• Não beba de estômago vazio: comer antes de beber ajuda a retardar a absorção do álcool.
• Evite misturar diferentes tipos de bebida alcoólica: a mistura de bebidas pode potencializar os efeitos do álcool e aumentar a probabilidade de ressaca.
• Carvão ativado: tomar carvão ativado antes de beber pode dificultar a absorção do álcool.

Lembretes importantes sobre a ressaca e o álcool:

• A ressaca é um sinal de que o corpo está intoxicado pelo álcool.
• O uso de medicamentos para aliviar a ressaca deve ser feito com orientação médica.
• A prevenção é sempre o melhor remédio.
• Beba com responsabilidade e moderação.