Encarar longas viagens internacionais é sinônimo de aventura, mas também pode significar um desafio para o nosso relógio biológico. O temido jet lag, com seus sintomas como fadiga, insônia e dificuldade de concentração, pode afetar negativamente os primeiros dias...
O Brasil enfrenta um desafio peculiar na área da saúde: combater, simultaneamente, altas taxas de doenças transmissíveis, características de países de baixa renda, e o avanço das doenças crônicas, comuns em nações mais ricas. Esse cenário, impulsionado pela desigualdade...
Em um mundo cada vez mais dominado pelo trabalho sentado e atividades que exigem pouco esforço físico, a preocupação com os impactos do sedentarismo na saúde tem crescido. Diversos estudos científicos alertam sobre os riscos de doenças e morte...
A dieta DASH, originalmente criada para combater a hipertensão, tem sido estudada por seus potenciais benefícios para além da saúde cardiovascular. Um estudo recente publicado no periódico BMC Nutrition sugere que essa dieta, em conjunto com o tratamento médico...
Em busca do corpo ideal, muitas pessoas recorrem aos alimentos termogênicos, conhecidos por sua capacidade de acelerar o metabolismo e potencializar a queima de gordura. Mas será que esses alimentos são realmente eficazes? Neste guia completo, vamos explorar o...
A porfiria, um grupo de doenças raras, muitas vezes passa despercebida, mas seus sintomas peculiares podem ter inspirado as lendas de vampiros que conhecemos. Marcada por alterações genéticas que afetam a produção de heme, componente crucial dos glóbulos vermelhos,...
O carvão vegetal ativado é um medicamento utilizado há séculos para tratar intoxicações. Sua capacidade de absorver toxinas no trato gastrointestinal o torna um aliado poderoso em situações de emergência, mas seu uso exige cautela e orientação médica. Este...
As doenças crônicas representam um desafio crescente para a saúde pública no Brasil e no mundo. Caracterizadas por sua longa duração e progressão lenta, exigem acompanhamento médico contínuo e podem impactar significativamente a qualidade de vida dos pacientes. Este...
Em um mundo cada vez mais acelerado, encontrar momentos de paz e tranquilidade se torna essencial para a saúde mental e física. Um estudo recente publicado no periódico Behaviour Research and Therapy revelou uma técnica surpreendentemente simples e eficaz...
Sentir formigamento, aquela sensação de pequenos insetos caminhando sobre a pele, é comum após mantermos uma mesma posição por tempo prolongado, como sentar com as pernas cruzadas. No entanto, essa sensação, conhecida como parestesia, pode indicar problemas de saúde...
